【飲みやすい？まずい？】ヤクルト「青汁のめぐり」と「私の青汁」の違いと評判は？

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一時期、全然買えないことで話題になった「ヤクルト1000」。確かに飲むと良く眠れるような気がしますよね？（プラシーボ効果かな？）

乳酸菌飲料が評判が良いことは皆さんよくご存知だと思うのですが、ヤクルトは、青汁製品もたくさんの種類を出していて、とても評判が良いんですよ。

本日は、20種類近くあるヤクルトの青汁製品の中から、「青汁のめぐり」と「私の青汁」をご紹介します！一体何が違うのでしょうか？

「青汁のめぐり」と「私の青汁」の違いは？

「青汁のめぐり」「私の青汁」のいずれも、「大麦若葉」の青汁です。

大きな違いは、

• 「青汁のめぐり」→ヤクルトのガラクトオリゴ糖入りでほんのり甘みがある
• 「私の青汁」→オリゴ糖なしですっきりした味わい

どちらも大麦若葉の青汁なので、「ザ・青汁」という味のするケールの青汁よりはだいぶ飲みやすいですが、より飲みやすさを求めるなら「青汁のめぐり」、青汁らしいすっきりした旨味を味わいたい方は「私の青汁」を選ぶとよいでしょう。

「青汁のめぐり」「私の青汁」栄養成分の比較

「青汁のめぐり」栄養成分【2袋（15g）当たり】

熱量	48kcal	たんぱく質	0.9g
脂質	0.2g	炭水化物	12.9g
糖質	9.7g	食物繊維	3.2g
食塩相当量	0.07g	ビタミンK	86㎍
葉酸	35㎍	鉄	0.6mg
カルシウム	12mg	カリウム	218mg
マグネシウム	6mg	β-カロテン	797㎍
ポリフェノール	54mg	ルテイン	1.4mg
ガラクトオリゴ糖	2.5g

「私の青汁」の栄養成分【2袋（8g）当たり】

熱量	24kcal	たんぱく質	1.0g
脂質	0.2g	炭水化物	5.8g
糖質	3.2g	食物繊維	2.6g
食塩相当量	0.09g	ビタミンK	90μg
葉酸	41μg	鉄	0.6mg
カルシウム	14mg	カリウム	253mg
マグネシウム	7mg	β-カロテン	647μg
ポリフェノール	41mg	ルテイン	1.3mg

ビタミンKや葉酸、カリウム、カルシウムは、「私の青汁」の方が「青汁のめぐり」より多いことがわかります。

おいしい飲み方

水で溶かしてももちろんおいしいのですが、朝食がわりにもなる「青汁ミルク」がおすすめ！豆乳でもおいしいですよ。

スポーツドリンクで割ったり、フルーツと一緒にスムージーに入れてもおいしく飲めます！

特に「青汁のめぐり」にはオリゴ糖の優しい甘さがあるため、牛乳や豆乳と良く合います。「私の青汁」には甘味はありませんので、苦手な方は液体状のオリゴ糖を足しても良いかもしれませんね。

口コミ紹介！

「青汁のめぐり」口コミ＆レビュー

• 飲まないとお腹の調子が悪くなる、便秘がちになる
• 飽きずに飲める
• お手頃価格
• 牛乳に溶かすと抹茶ミルクみたいでおいしい
• いろいろ試したが一番おいしい
• 一包の量が多くお得感がある
• 「私の青汁」よりも青々としていて風味がよい
• 青汁臭さが少なくて飲みやすい（物足りないと感じる人も？）

上記のような口コミがたくさんありました！

「苦い青汁の方が好みなので、甘味がないほうが良かった」という口コミもあったので、甘みがない青汁の方が好きな方は「私の青汁」をおすすめします。

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「私の青汁」口コミ＆レビュー

• 何年も愛用している
• お茶替わりに飲める
• 水にも冷たい牛乳にも溶けやすい
• ヤクルトの商品は安心感がある
• まろやかで飲みやすい
• コスパが良い
• 苦みがなく、癖のない味
• 子供もおいしく飲める
• 甘味がないのが良い
• さっぱりしていておいしい

こちらは甘味がないので、お茶替わりに毎日飲んでいる、という方がたくさんいるようですね！

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コスパのいいヤクルトの青汁はどっちもおすすめ！

甘味があって飲みやすい方がいい人は「青汁のめぐり」、さっぱりした味わいが良いかたは「私の青汁」がおすすめということがわかりましたね。ヤクルトの青汁はコスパがいいことでも評判が良いので、続けることで野菜不足を解消しましょう！